明日香テニス日記 テニスの練習、試合、テニスに関する様々な経験や出来事を綴っていきます。

　皆さんは、フォアストロークの打つ準備の時どちらの目でボールを見ていますか。私は右目が効き目です。意識しないと右目でボールを見ようとします。そうすると肩が入らず、身体が開いた状態でボールを打つ準備を終えてしまいます。その準備状態からボールをヒットするので相手コートの深いところに返せないで意識に反してボールが短くなることや、ボールをラケットの下で捉えて、引っ掛けてしまい打ったボールが高く舞い上げてしまったり、また、肩がしっかり入っていないのでクロスの方向にしか打てずストレートにボールを打てなかったりします。 　ストロークを安定させるためには、ボールをヒットする準備の段階で毎回しっかり肩が入った状態で準備ができなければいけません。私は、身体が開く癖を矯正する対策として左手でボールをキャッチする感じで準備をするというのを心がけていました。その方法も効果があるのですが、早い動きには動作が大きい分不向きです。 　それで私が習っているスクールのコーチから左目で飛んでくるボールを見るように意識しなさいと指摘されました。この方法だと動作が大きくなくて早い動きにも対応できます。それにフォアストロークの場合、左目でボールを捉えます、その時自然とあごを引いて背筋が立つ感じになりストロークの姿勢が良くなります。それに左目で見ることで懐が深くなりストレートにもクロスにも打ち分けることができます。たかが目線と思うのですが、目線の違いだけでストロークの安定性に影響するなんてテニスは本当に奥が深いです。

　心機一転！テニススクールも変更したのでブログを再開する！スクールは所属しているASKインドアテニスクラブのスクールに通うことにした。毎週水曜日の午後8時40分スタート、コーチは有名なｋ藤コーチだ。
　昨年一回戦で敗退した奈良県選手権や耐寒シングルス、ダブルスの試合まであとわづか、昨年は悔しい思いをしたが今年は体重も絞り込んでもう少しまともな戦いができる様に頑張ろうとテニスの環境を変えてみたのだ。
　シングルスはクラブに早い時間に行って、シングルスフリークの年配の方に相手してもらっている。年配といっても橿原市テニス大会で壮年、一般クラスで準優勝するｈ井さん筆頭に皆私よりはるかに上手だ。
　ダブルスはスクール４回通っているが、目から鱗が落ちるようなコメント！でも娘や息子に感心したことを話をすると「そんなことは常識」「そんなことも知らないでダブルスの試合してたん？」と言われてしまう始末。でも、今の私に向いているのか、クラブでの試合に少しづつだが成果が現れている。
　そんなことで、テニスクラブ、スクールでの経験をブログに綴っていこうと再開した、それではよろしく！

肘を痛めてしばらくAインドアテニスクラブに顔を出していなかったが3週間ぶりに会費を払わないといけないこともあり顔を出した。いつもながら、日本の始まりの地、飛鳥はロケーションがすばらしい！

午前中はシングル愛好家の人たちが試合をしている、しばらくしてH井さんとｎ田川さんと東大寺学園の先生とダブルスの練習試合をはじめた。私は相変わらず、相手をみて試合を展開することが不得手、ショットの意味が不明確！等等、でもショットだけは誉められた、特にサーブとバックハンドは好いと、少しうれしかった。。。
　試合は決められるポイントを何回かあったが私のミスで逃しタイブレークに突入、にここでも肝腎なときにミスして長い試合になってしまった。もっと早く勝っていたのにH井さんごめんなさい。

午後からはF西女史がきた。ひとしきりメンバーの人たちとお話をした後、ご指名があったので練習相手をした、相変わらず正確なショットだ。練習後、K沢ご夫婦とMIXダブルスの練習試合、私は肘をかばい出したのか、サーブが入らず２－６で敗退、K沢奥さんごめんなさい、負けた腹癒せにご主人のご飯のおかず減らさないでくださいね！

夕方からは中国語の勉強があるので早々にクラブをあとにした。

　今週はほんと梅雨らしい日が続いている。湿度が高く曇りがちな天気。気分もどこかスッキリしない。

明日は2度目のオフ会の日だ。天気予報も曇りやら雨やらころころ変わっているが雨が降っても一時的らしくテニスはできそうでだ。

スクールのコーチもぎっくり腰でしばらく休んだらしい！年齢には逆らえないのかな？テニスを長く続けるには怪我や故障と上手に付き合っていかないといけない。上手に付き合う方法があれば教えてほしいものだ。誰か、腰痛と肘痛と付き合う方法教えてください！

今日は、歯の詰め物がとれた！歯まで調子が悪くなってきた、至急治療してもらおうと連絡取った、予約で一杯なので空き時間に見てもらうため受付で長時間待機しないといけない。食事もできないので、読みたい本を持って15時30分に歯医者に行こう！

最近練習で心がけていることがある、相手の動きをしっかり見る事だ。基本中の基本だが得てして見えていない。何より自分の打った球が気になるのか相手を見るよりも自分のボールに注意が向く、相手の位置、スイング、方向と細かく見れないと、次の予測が遅く、反応も遅くなり自分の思ったように打てなくなる。そんなことは基本の基本だが、それがなかなかできないのだ！

昨日、注文していたアディダス　クライマークールアディフェザー３が届いた。前面メッシュで涼しそうだ！今晩はこれを履いて練習に行くぞ

4月からスッキリしなかった腰痛と肘痛(テニスエルボ）がようやく回復してきた、脹脛の痛みを気にせず走り回る、肘の痛みをこらえないでラケットが振れる、単純なことだが、それがどんなに気持ちいいものか怪我をして始めて知った。

しばらくは、無理をしないで完治するようにウォーミングアップしっかりと行い、弱いところの筋肉補強をしていく。秋のテニスシーズンには試合にも復帰するぞ